Tener un gato en casa es sinónimo de compañía, calma y momentos muy tiernos. Pero más allá del amor que dan (aunque a veces a su manera), también tienen un impacto positivo en el cerebro humano. Desde mejorar el estado de ánimo hasta reducir el estrés, los michis son verdaderos aliados para la salud mental.
Acariciar a un gato, escucharlo ronronear o simplemente verlo dormir puede reducir los niveles de ansiedad y ayudarte a desconectar del estrés diario. Su presencia tranquila tiene un efecto relajante casi inmediato.
Según la Universidad de Missouri, “la interacción con gatos puede aumentar los niveles de oxitocina, una hormona asociada con la vinculación emocional y la reducción del estrés”.
Esto explica por qué, incluso en los días difíciles, basta un ratito con tu peludo para sentirte mejor.
Estimulan la concentración y la productividad
Aunque los michis son independientes, su presencia constante puede ayudarte a sentirte acompañado sin distracciones excesivas. Si trabajas desde casa, tener a tu gato cerca puede crear un ambiente más relajado que favorece la concentración y la creatividad.
El sitio Purina señala que “las mascotas pueden reducir la sensación de soledad y fomentar una rutina emocionalmente saludable, lo que repercute de manera positiva en la motivación y el enfoque”.
Incluso sus pausas para pedir atención o comida pueden ayudarte a tomar descansos activos que tu cerebro necesita para rendir mejor.
Aportan estabilidad emocional
Los gatos pueden generar una sensación de rutina, compañía y estabilidad emocional, especialmente en personas que viven solas o pasan mucho tiempo en casa. Sentirse responsable de otro ser vivo, aunque sea tan independiente como un michi, puede mejorar el sentido de propósito y reducir síntomas de depresión o ansiedad.
Y aunque no hablen, su lenguaje corporal y su forma de interactuar te conectan con el presente, lo que también es una forma de cuidar la salud mental.
Así que si alguna vez te has preguntado si tu gato hace algo por ti además de exigir alimento y lugar en la cama… la respuesta es sí. Y mucho.
Porque tener un gato en casa es tener un terapeuta con bigotes, suavecito y que cura con miradas lentas y ronroneos.
Recuerda que lo publicado en Patas en Casa no reemplaza la opinión de un profesional de la salud animal. Antes de incluir o excluir cualquier elemento de su rutina, acude a un especialista certificado para obtener una recomendación que se adapte a las necesidades específicas de tu perrito o gatito.
