Los perros necesitan entre 30 minutos y dos horas de actividad física diaria, según Journal of Veterinary Behavior, pero recuerda que esto depende de su edad, raza y condición física. Sarah Wilson, especialista en comportamiento canino, enfatiza que "la falta de ejercicio puede llevar a problemas de comportamiento y salud”, pero afortunadamente, existen múltiples formas de ejercitar a nuestros perros en interiores.
Ejercicios para hacer en tu casa con tu perro
El ejercicio en casa puede ser tan efectivo como las caminatas al aire libre si se estructura adecuadamente. Según datos de la American Veterinary Medical Association, 20 minutos de juego activo equivalen a 30 minutos de caminata moderada.
1. Juegos de búsqueda
Esconde premios por la casa. Este ejercicio no solo proporciona actividad física, sino que también estimula mentalmente al perro, utilizando su olfato natural. Un estudio de la Universidad de Helsinki demostró que 15 minutos de juegos de olfato reducen el estrés canino en un 40%.
2. Circuitos de obstáculos
"Crear circuitos caseros con muebles y objetos seguros proporciona ejercicio completo", explica Robert Taylor, especialista en rehabilitación canina. Los circuitos deben incluir:
- Zigzag entre objetos
- Saltos bajos sobre almohadas
- Túneles con mantas
- Ejercicios de "siéntate" y "échate"
3. Juegos interactivos
La investigación del Royal Veterinary College sugiere que los juegos interactivos como "tira y afloja" pueden quemar hasta 50 calorías en 10 minutos. Sin embargo, María Santos advierte: "Es importante usar juguetes específicos para perros y supervisar siempre la actividad".
4. Entrenamiento de trucos
James Wilson, del American College of Veterinary Behaviorists, indica que "enseñar nuevos trucos combina ejercicio físico y mental". Recomienda sesiones de 10 a 15 minutos, varias veces al día.
Precauciones Importantes
- Adaptar la intensidad según edad y condición física
- Mantener horarios regulares
- Evitar ejercicio inmediatamente después de comer
- Proporcionar agua fresca constantemente
- Supervisar signos de fatiga
Según un estudio reciente del Journal of Canine Science, los perros que realizan ejercicio regular en casa muestran:
- 60% menos problemas de comportamiento
- 45% mejor calidad del sueño
- 30% reducción en ansiedad por separación
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Recuerda que lo publicado en Patas en Casa no reemplaza la opinión de un profesional de la salud animal. Antes de incluir o excluir cualquier elemento de su rutina, acude a un especialista certificado para obtener una recomendación que se adapte a las necesidades específicas de tu perrito o gatito.
